« Ce que tu nies te soumet, ce que tu acceptes te transforme. »
Carl Gustav Jung
Théorie polyvagale, TPV
La théorie polyvagale, souvent appelée TPV, a été élaborée par un neuroscientifique et psychologue américain, Stephen Porges. Au cours de sa carrière il a notamment étudié les événements traumatiques et leurs conséquences sur le plan physique et psychologique. D’après lui, le nerf vague aurait un rôle déterminant dans différents processus tels que la régulation des émotions, l’engagement social et les réactions face à la peur.
Ce que la TPV peut apporter :
- Prendre conscience de ton état physiologique : apprendre à écouter les signaux de son corps et à mieux comprendre comment nos états physiologiques peuvent affecter notre anxiété et notre stress.
- Pratiquer des exercices de régulation : pour réduire le stress et l’anxiété.
- Comprendre le fonctionnement interne et ses impacts sur notre corps : apprendre à identifier les déclencheurs de notre stress et développer des stratégies pour y faire face.
- Aide à se relier à soi et avec les autres : aide à améliorer notre communication sociale et à renforcer les relations positives dans notre vie pour réduire le stress et l’anxiété.
Mon coaching vous aide à comprendre mieux votre fonctionnement, votre mécanisme.
Libération Psycho Emotionnelle®
Puissant outil, cette méthode cherche à identifier les causes de ces disfonctionnements autant par l’expression verbale spontanée que par toutes les techniques que requiert la Libération Psycho Émotionnelle®
Les résultats espérer avec la LPE ?
- Libère les émotions enfouies depuis longtemps
- Soulage la douleur et les symptômes qui sont présent depuis plusieurs semaines, mois ou années
- Prises de consciences et déblocages des croyances limitantes
- Apaise les émotions
- Retrouver de l’énergie
- Se sentir plus aligner avec soi-même (m’aime)
La prise de contact avec ton enfant intérieur permet une reconnexion profonde, faire lumière sur les émotions enfouies ce qui vous permet de vous libérer. Je vous accompagne dans un travail de prise de conscience et de reconnaissance de vos émotions.
Retrouver l’Amour de Soi en vous occupant de votre santé : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Accédez à l’équilibre de votre être en totalité (corps, âme et esprit).
Hypnose Ericksonienne®
L’hypnose est un outil qui vous accompagne et vous libère des difficultés que vous pouvez rencontrer dans votre vie. C’est d’ailleurs un processus naturel dans lequel on se plonge sans le savoir plusieurs fois par jour, regarder la télévision.
L’état d’hypnose, c’est être dans la partie inconsciente de l’esprit, un peu comme lorsque vous êtes dans la lune, à la fois ici et ailleurs. C’est aller vous avez besoin pour vous aider dans une situation. Vous êtes parfaitement conscient de tout ce qui se passe, installé dans un fauteuil, sensible à tout ce qui est autour de vous, libre de parler, vous êtes maître en tout temps de votre corps et de votre esprit.
Mon accompagnement se fait en fonction de chaque personne. Il s’agit de vous aider à mobiliser vos propres ressources intérieures, celles dont vous ignorez peut-être l’existence, mais que vous avez au fond de vous, à l’image d’une mise en lumière. Je vous aide à entrer dans un état de conscience propice pour accéder à votre inconscient. Grâce à des techniques très précises, je tvous guide habilement, pour découvrir toutes ses ressources intérieures que vous possédez et qui vous permettrons d’opérer des changements importants dans votre vie.
Une séance se déroule en deux temps : dans un premier temps, nous faisons ensemble l’anamnèse où je vous pose différentes questions concernant, notamment, : quelles sont vos attentes, vos but, et objectifs, mais aussi vos craintes éventuelles ou vos blocages Ensuite, laissez vous guider et ouvrez votre esprit à votre monde intérieur et redécouvrez vos ressources intérieures !
Accéder à son inconscient, c’est pouvoir accéder à des ressources et des capacités insoupçonnées. Tout est en nous !
