Accompagner l’âme, c’est écouter le silence entre les mots. ».
Agenda des différents ateliers

Atelier « Pourquoi je me limite ? «
Un moment ludique et bienveillant pour apprendre à mieux se connaître 💫
👉 Dans cet atelier, tu découvriras :
Les 3 états de ton système nerveux (sécurité 🌱, action 🔥, figement ❄️)
Comment ton corps et tes émotions réagissent au quotidien
Des outils simples et efficaces pour retrouver rapidement le calme et la confiance
🎨 Au programme :
Découvrir ta carte personnel et son fonctionnement actuel
Explication visuelle et accessible
La création de ta nouvelle vision de ton Mindset
Des exercices ludiques de régulation pour mettre en pratique
Un temps de partage et de co-création
✨ Tu repartiras avec :
Une meilleure compréhension de ton fonctionnement
Des outils pratiques pour gérer stress, fatigue et émotions
Ta carte polyvagale personnalisée à garder comme boussole intérieure
Informations pratiques
📅 Date : mars 2027
⏰ Horaires : 9h00 – 16h00 (pauses incluses)
💰 Tarif : 180.– CHF
(inclut un rendez-vous de suivi en ligne d’1h à fixer ensemble après l’atelier)
👥 Groupe convivial : 6 participants max
Pour plus d’informations et inscriptions, contactez Sandrine Charles au 079/306.21.03 ou au mail sandrine.charles1976@gmail.com

Le Café deuil se déroulera dans une atmosphère calme et sécurisante, où chaque participant pourra s’exprimer librement. Les échanges se feront dans le respect de chacun, avec une attention particulière à la bienveillance et à l’écoute.
Il est essentiel que chaque voix soit entendue, sans jugement ni interruption.
Le Café deuil n’est pas seulement un espace pour parler du deuil, mais aussi un lieu pour célébrer la vie, l’amour et les souvenirs.
L’objectif est de sortir de ce moment avec un sentiment d’avoir pu déposer, de compréhension et de soutien.
Chacun est invité à emporter avec lui ce qui lui aura été utile, sans aucune pression de devoir partager ou conclure.
Information : sandrine.charles1976@gmail.com
Participez à mon atelier de création de collier Mala !
Bonjour à tous,
Je suis ravi(e) de vous annoncer un atelier unique où vous aurez l’occasion de créer votre propre collier Mala, à la fois bijou et outil de méditation. Le Mala, traditionnellement utilisé dans la pratique tibétaine, est composé de perles qui représentent des mantras, favorisant ainsi la concentration et la sérénité.
Détails de l’atelier :
- Date : début 2027
- Horaires : 13h30 – 16h30
- Tarif : Entre 80.- frs et 120.- frs selon votre choix de matériaux, inclus 1 pendentif + 1 pendentif de votre choix.
- Participants : Maximum 6 personnes (groupes privés possibles)
Au cours de cet atelier, vous allez pouvoir choisir parmi une sélection de pierres semi-précieuses, de perles en bois et de perles argent. Je vous guiderai dans le processus de création tout en vous encourageant à vous connecter à votre intention, intuition personnelle.
Que vous veniez seul(e), avec des amis, en famille ou entre collègues, cet atelier est une belle occasion de partager un moment créatif et spirituel.
J’ai hâte de vous retrouver pour cette expérience enrichissante !
Bien à vous,
Sandrine
Inscription et renseignements : 079/306.21.03
sandrine.charles1976@gmail.com
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